Le régime « Petits pots »
Après la mode des régimes protéinés, ceux pratiqués de façon chrono biologique, ceux en rapport avec le groupe sanguin, ceux à base de soupe aux choux … les jeunes mères ont enfin un véritable espoir de retrouver la ligne.
Très populaire aux Etats-Unis, le régime petits pots a déjà des adeptes chez les stars
comme, par exemple, Jennifer Aniston qui remplace chaque midi son repas par un petit pot à base de viande et de légumes moulinés.
Le principe :
Après la naissance de leur enfant, les jeunes mamans n’ont pas toujours le temps de se préparer des repas équilibrés et peinent à perdre leurs kilos de grossesse.
L’idée est de remplacer les repas de midi et du soir par un petit pot.
Les plus :
Le régime petit pot c’est simple, rapide et nutritionnellement très intéressant.
La grande variété dans l’offre de petits pots permet d’alterner les goûts sans se lasser.
Facilité de préparation : un réchauffage au micro ondes suffit
Etre proche de son enfant en partageant la même alimentation
Les moins :
Les remontées acides surtout en position penchée
La vie sociale perturbée
Les moqueries de son entourage
Ce régime ne fonctionne pas
Comment se passe une journée type en phase starter ?
- Le matin
Thé ou café sans sucre et sans lait
Un petit pot aux fruits (pomme, poire….)
Un biscuit type boudoir
- Le midi
Un petit pot mouliné 12 mois : bœuf carottes, ou poulet haricots verts ou agneau petits pois
Un morceau de babybel avec un quignon de pain
- Le goûter
Un petit pot aux fruits ou un petit pot crème caramel le week-end
Un boudoir
- Le soir
Préférez les petits pots à base de poisson (protéines plus légères)
Un petit pot 12 mois « tomate riz thon » ou « poireau colin »
Un petit suisse aromatisé
Dès que vous aurez atteint la perte de poids visée, passez aux assiettes toutes prêtes pour la phase de stabilisation.
Ce régime ne nécessite aucune pratique sportive, encore un bon point quand on est une jeune maman débordée !
Photo Credit: Two Black Dogs. via Compfight cc conidutka via Compfight cc
